呼吸リリース&ヒーリングアドバイザー


■対面受講 / オンライン受講

「呼吸」を学ぶ時代
体と心の健康は自分らしい生き方のための必須条件
そこに必要なのは「呼吸の質」

体の痛みやコリが内側から解け出し
心のモヤモヤやいつの間にか溜め込んだ思考のクセがふわっと消え去る

疲れ知らずの体と心がととのうと
自分という”存在”と繋がる。

本当のワタシになる「呼吸」の力
自分のために
大事な人のために
クライアントさんや生徒さんのために
「呼吸」をアドバイスできる講座

【カリキュラム】

講習
■毎日のお守り呼吸 (事前動画)
・正しい呼吸って?
・呼吸のすごい役割
・疲れにくくなるのに不可欠なのは「細胞呼吸」

■カラダのお守り呼吸(一部事前動画)
・はなはくの法則
・呼吸の家を作る
・基本ベースの呼吸
・呼吸のクセ5タイプ診断

■ココロもお守り呼吸
・心ってどこにある?
・呼吸と自律神経
・呼吸とホルモンバランス
・セルフコンパッション



実践
■リリース
・歪みリセット4ステップ
・呼吸しやすい体 4ステップ
・鼻呼吸のための3ステップ
・基本ベースの呼吸3ステップ
・呼吸のクセ5タイプ別リセット法

■ヒーリング
・5種類の呼吸法


受講で得られること

・ヨガやピラティス、トレーナーが呼吸リリース実践指導を取り入れレッスンのスキルアップが可能となります
・運動指導経験がない方が呼吸リリースのアドバイスをできるようになります
・筋肉から見る呼吸の取り扱い、仕組みを知ることができます
・メンタルトレーニングと呼吸のつながりを知ることができます
・自分自身のメンテナンスを呼吸でできるようになります
・老若男女に共通する「口呼吸の弊害」を伝えアドバイスできるようになります
・凛とした軸のある姿勢を整えられるようになります

受講特典

・オンライン、対面ともに繰り返しの勉強会開催

こんな方が受講されています

・ヨガ、ピラティス、トレーナー職の方
・セラピストの方
・声のお仕事をされている方
・幼稚園や保育園の先生
・看護師の方
・子育て中のお母さん
・農業で腰痛に悩む方



料金、スケジュール

■受講料:45000円
  *1ヶ月前までのお申込み40000円

【対面】2日間集中

・10:00-17:00(途中休憩1時間)✖️2日
・事前動画学習

ー流れー
お申込み完了
 ↓
事前動画4本をお届け

講座1日目 
・事前動画のダイジェスト説明
・体のお守り呼吸講座
・呼吸リリース実践

講座2日目
・呼吸リリース実践
・心のお守り呼吸講座
・呼吸ヒーリング実践

*講座修了生の方向けフォローアップ勉強会を定期開催

*講座や実践中に自分の呼吸や人の呼吸の状態を見るワークが入ります

■場所
 atha.breath
福岡市早良区西新

■定員
4名

【オンライン】4日間

・4時間✖️2日(講座と実践)
・2時間✖️2日(実践)
・事前動画学習
*オンラインは3ヶ月視聴可能なアーカイブが残ります。

ー流れー
お申込み完了
 ↓
事前動画4本をお届け

講座①
・事前動画のダイジェスト説明
・体のお守り呼吸講座
・呼吸リリース実践

講座②
・呼吸リリース実践
・心のお守り呼吸講座
・呼吸ヒーリング実践

実践
・5タイプ別リリース実践
・基本ベースの呼吸実践
・心のお守り呼吸実践

*講座修了生の方向けフォローアップ勉強会を定期開催

**講座や実践中に自分の呼吸や人の呼吸の状態を見るワークが入ります

■受講方法:zoom

講座の様子

対面講座。相手の呼吸をみる練習。息のリズムが調和してくる感覚が掴めます。
呼吸リリースは自分の内なる力を発揮するために、体の縮みやクセをリリースし
本来あるべき心地よい呼吸へと導きます
いろんな理由をつけて自分の行動を制限するのは自分の心。
そんな心のクセも呼吸でリリースし、足取り軽く自分らしい人生へ進む第一歩を。

オンラインと呼吸はとても相性が良い組み合わせ。
画面を通しても相手の呼吸の流れが伝わってくる。マスクを外して深呼吸ができない時代
安心できるパーソナルスペースで呼吸を整えよう
免疫を上げ、自律神経の底力を上げて快適な毎日のために
呼吸をアドバイスできる力は生きるお守り

受講生が学び続ける「呼吸の輪」
フォローアップ勉強会で仲間と一緒に呼吸リリースアドバイザーの
スキルアップを続けましょう♪

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