呼吸リリース
▷ベーシックコース
▷指導者コース
【対面＆ オンライン受講】
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「呼吸」を学ぶ時代
体と心の健康は自分らしい生き方のための必須条件
そこに必要なのは「呼吸の質」
体の痛みやコリが内側から解け出し
心のモヤモヤやいつの間にか溜め込んだ思考のクセがふわっと消え去る
疲れ知らずの体と心がととのうと
自分という”存在”と繋がろう
▷こんな方におすすめです◁
・呼吸が浅いと指摘されたことがある
・息苦しさを感じている
・集中力を上げたい
・人間関係のプレッシャーを取りたい
・不安や心配をなくしたい
・胃腸の働きを良くしたい
・子供のポカン口が気になる
・人と接するのが好き
・家族や大事な人の呼吸を整えたい
・自分の仕事に活かしたい
▷こんなお仕事の方が受講されました◁
・ヨガ・ピラティスインストラクター
・子育てと仕事を両立しているお母さん
・運動指導者
・出張トリマーさん
・パーソナルトレーナー
・セラピスト
・保育園、学校の先生
・介護職員
・アナウンサー、ボイストレーナー など
【ベーシックコース】
１0のポイント
１）呼吸リリースの考え方
２）「呼吸」状態を見える化
３）疲れやすい人と疲れにくい人の差は？
４）その呼吸、〇〇を切り崩しているかも？
５）本来あるべき呼吸の基本の考え
６）呼吸の家
７）歪み・縮みを取る「簡単呼吸リリース」
８）呼吸の入り口を整える「表情筋リリース」
９）深呼吸は体に悪い？
１０）言葉と思いを言い換えれば変化が早まる
▷ベーシック講座 料金
7時間＋事前動画2時間
23,100円
（早期申込割引*1ヶ月前までのお申込み）
22,000円
▷こんな事ができます
・1日10分で疲れない体と心になる練習
・自分のセルフケア
・姿勢の崩れを整えられる
・子供や家族、知人の呼吸をアドバイス
・セラピストやパーソナルTRのカウンセリング力UP
【指導者コース】
10のポイント
１）他者の呼吸の動きを見るポイント
２）立体的（３D)に使う基本ベースの呼吸
４ステップ 練習
２）呼吸のクセから導く５タイプの見分け方
３）呼吸しやすくなる
５つの呼吸リリースワーク
４）呼吸筋が活性する
５つの呼吸リリーストレーニング
５）伝える「ココロのお守り呼吸」練習
６）ぼーっとする時間がストレスを増やす？
ストレスと呼吸のつながり
７）３階建の脳と３層の呼吸
８） 呼吸リリース™️オリジナルメソッド作り
９）伝え方、言い回し練習
１０）ゴール設定
▷指導者コース講座 料金
ベーシックコースの修了者がお申し込みいただけます。
・指導者 18時間＋事前動画2時間
132,000円
（早期申込割引*1ヶ月前までのお申し込み）
120,000円
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2022年にベーシック修了された方のステップアップは
110,000円（早期申込：95,000円）
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▷アドバイザーの内容にプラス
こんな事ができるようになります
・呼吸のチェックポイントと状態の見分け方
・呼吸が浅くなる原因の縮みリリース方法実践
・呼吸筋を動かすトレーニング実践
・自分自身の呼吸の深め方メソッド
・呼吸を深めるために触れる場所のポイント
・呼吸の誘導
・呼吸を整える体のレッスン提供
・呼吸を深める心のレッスン提供
・呼吸リリース講座アシスタント
・呼吸のWS開催
対面講座：スケジュール
場所：福岡市早良区西新 atha.breath サロン
・アドバイザー定員：4名
・指導者養成定員：4名
■ベーシックコース
【 1day】
・2023年5月6日（土）
・2023年6月5日（火）
10:00-18:00（休憩1時間）
【2day】
（満席）2023年5月8日(月)＆9日(火)
・2023年6月13日(火)＆ 20日(火）
10:00-14:30 （各日休憩30分)
ー流れー
お申込み・お支払い完了
↓
事前動画をお届け
↓
講座当日
・テキストのお渡し
・事前動画のダイジェスト説明
・講座（座学メイン）
↓
修了テスト（オンライン）
＜講座後＞
オンラインでテストあり
＊講座修了生の方向けフォローアップ勉強会を定期開催
＊講座や実践中に自分の呼吸や人の呼吸の状態を見るワークが入ります
■指導者コース
【指導者 平日 3day】
ベーシックコース ＋
指導者コース日程
・7月31日(月)
・8月8日（火）
・8月21日(月)
10:00-17:00 (休憩1時間）
ー流れー
お申込み完了
↓
ベーシック事前動画をお届け
↓
ベーシック講座
・テキストのお渡し
・事前動画のダイジェスト説明
・講座（座学メイン）
↓
指導者コース事前動画をお届け
↓
指導者講座①
指導者講座②
指導者養成③
＊講座修了生の方向けフォローアップ勉強会を定期開催
＊2022年のアドバイザー修了した方は
2023年より内容が異なりますので、
ベーシック講座からの受講をおすすめします（再受講割引あり）
オンライン講座：スケジュール
方法 : zoom
*オンラインコースはアーカイブ：1ヶ月視聴可能
・アドバイザー定員：6名
・指導者養成定員：6名
■ベーシックコース
【1day】
・2023年5月13日（土）
・2023年6月11日（日）
10:00-18:00（休憩1時間）
【2day】
・2023年 5月24日(水)/25日(木)
10:00-14:30 （各日休憩30分）
ー流れー
お申込み・お支払い完了
↓
事前動画２本をお届け
↓
講座当日
・テキストのお渡し
・事前動画のダイジェスト説明
・講座（座学メイン）
＜講座後＞
オンラインでテストあり
＊講座修了生の方向けフォローアップ勉強会を定期開催
＊講座や実践中に自分の呼吸や人の呼吸の状態を見るワークが入ります
■指導者コース
【指導者 4day】
ベーシックコース ＋
指導者コース日程
・7月3日（月）
・7月4日（火）
・7月10日（月）
・7月11日（火）
10:00-15:00 ４日間(休憩30時間）
【指導者3day】
ベーシックコース＋
7月1日（土）・2日（日）・8日（土）
10:00-17:00
ー流れー
お申込み完了
↓
事前動画４本をお届け
↓
ベーシック講座
・テキストのお渡し
・事前動画のダイジェスト説明
・講座（座学メイン）
↓
指導者講座①
指導者講座②
指導者養成③
＊講座修了生の方向けフォローアップ勉強会を定期開催
＊2022年のアドバイザー修了した方は
2023年より内容が異なりますので、
ベーシック講座からの受講をおすすめします（再受講割引あり）
募集日程以外をご希望
2名以上集まったら日程を調整し講座開催可能です
職場の皆様やご友人、ご家族と一緒に呼吸を学んでみませんか？
講座の様子
対面講座。相手の呼吸をみる練習。息のリズムが調和してくる感覚が掴めます。
呼吸リリースは自分の内なる力を発揮するために、体の縮みやクセをリリースし
本来あるべき心地よい呼吸へと導きます
いろんな理由をつけて自分の行動を制限するのは自分の心。
そんな心のクセも呼吸でリリースし、足取り軽く自分らしい人生へ進む第一歩を。
対面講座。相手の呼吸をみる練習。息のリズムが調和してくる感覚が掴めます。
呼吸リリースは自分の内なる力を発揮するために、体の縮みやクセをリリースし
本来あるべき心地よい呼吸へと導きます
いろんな理由をつけて自分の行動を制限するのは自分の心。
そんな心のクセも呼吸でリリースし、足取り軽く自分らしい人生へ進む第一歩を。
対面講座。相手の呼吸をみる練習。息のリズムが調和してくる感覚が掴めます。
呼吸リリースは自分の内なる力を発揮するために、体の縮みやクセをリリースし
本来あるべき心地よい呼吸へと導きます
いろんな理由をつけて自分の行動を制限するのは自分の心。
そんな心のクセも呼吸でリリースし、足取り軽く自分らしい人生へ進む第一歩を。
オンラインと呼吸はとても相性が良い組み合わせ。
画面を通しても相手の呼吸の流れが伝わってくる。マスクを外して深呼吸ができない時代
安心できるパーソナルスペースで呼吸を整えよう
免疫を上げ、自律神経の底力を上げて快適な毎日のために
呼吸をアドバイスできる力は生きるお守り
受講生が学び続ける「呼吸の輪」
フォローアップ勉強会で仲間と一緒に呼吸リリースアドバイザーの
スキルアップを続けましょう♪
対面講座
「呼吸リリース＆ヒーリング」2022年０期受講生インタビュー
オンライン講座
「呼吸リリース」2022年０期受講生インタビュー