パーソナルメニュー

入会金・登録金なし

price: 60分7,000yen  / 90分 9,000yen
 
・回数券(5回券)60分32,000yen
                                90分40,000yen
                               *有効期限3ヶ月

■呼吸リリース ケア

”凛とした軸”ができる呼吸リリースパーソナル。
日々の中でクセがついてしまった体や心を戻すために「呼吸」を調節します。
ハードな運動、柔軟性が必要な動き、
マシントレーニングなどはありません。
使うのは自分の体の重み(自重)と呼吸への意識むけのみ。体と心に凛とした軸を作ります。

<流れ>

*初回は目標やお悩みカウンセリングあり

・全身のバランスチェック
・呼吸の状態やペースの確認
・ゆっくりの動きで体の縮みやコリのリセット
・呼吸リリース

人気の組み合わせ★
呼吸リリースケアとアクセスバーズのセット(90分)

ヨガ

40ー60代、運動不足で体が硬い方がマイペースに楽しめるレッスン。
ヨガはした事ないけど興味がある。
グループレッスンでは分からないポーズのことをもっと知りたい、深める練習方法を知りたい。

パーソナルだから、さまざまな目的に合わせ、体の個性やクセを大事にしながら丁寧な動きのアドバイスができます。
1回で効果が上がるのはパーソナルの魅力。

<流れ>
*初回は目標やお悩みカウンセリングあり
・ウォームアップ
・呼吸法
・ヨガアーサナ練習
・クールダウン

●セミパーソナルも可能(最大3名様)
 1名追加:2000円

アクセス・バーズ

いつも沢山の考え事で忙しい頭の中をリセットするアメリカ生まれのメソッド。
頭部にある32ヶ所のポイントに優しく触れます。セッションを受ける方が寝ているだけ。

海外では産婦人科や学校などでも行われています。思考のデドックス、脳疲労の回復、深い瞑想状態などど言われるヒーリングセッション。

セッションの直後は、極上のマッサージを受けた後のようなスッキリ感。
この効果はサロンを出た後も続きます。
深い瞑想の後、今までと違う考え方や閃きが湧くような変化や、集中力が上がり自分がやりたい事にサクサク行動できたりする。
どんな変化や感覚を受け取るか、実際に体験してみてください。

<流れ>
*初回はカウンセリングと説明あり
・施術ベッドに仰向けで寝ていただきます
・頭部と足に触れたのち
・頭にあるポイントへ優しく触れます

<手軽にスッキリ>60分
<しっかり実感>90分
*90分コースは呼吸リリースとの組み合わせも可能

少人数グループ

入会金・登録金なし

瞑想会ー音と呼吸ー

ドロップイン 3,000yen

新月と満月の日に静かな瞑想の時間を過ごしてみませんか?

音と呼吸

シンギングボウル(歌う楽器)が奏でる1/fゆらぎの波動に包まれながら、ゆったり過ごす瞑想。

座っても、寝転んでもOK
思い思いのスタイルで自分の内側と繋がります。繰り返す呼吸が音の波動を膨らませ、宙を浮いているような感覚や大地吸い込まれるような感覚など、五感が目醒めるます。

新月/満月の日に開催
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出張

レッスン出張

<福岡市内>
■パーソナルメニュー
 ・呼吸リリース
 ・ヨガパーソナル
・アクセスバーズ
・シンギングボウル セラピー

60分7000円
90分9000円

■グループメニュー
(10名様まで)
60分 15,000円

(10名様以上)
60分 20,000円

・呼吸リリースヨガ
・基本のヨガ
・シンギングボウル瞑想
その他ご希望に合わせてご相談可

*場所はお客様でご準備お願いします
*ヨガマットは各自ご準備ください
*ご希望に応じて事前打ち合わせいたします 
ブメントを生み出す仕事に携わる理由です。
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<出張費>
・交通費実費請求
・博多駅より片道30分を超える場所への出張は別途出張費が必要です
(1000円 / 30分)

県外の出張はご相談ください

講座出張

2時間まで25,000円
4時間まで35,000円

料金には事前打ち合わせ1回(約60分)も含みます

■講座メニュー
・最高の「息」入門
・息育指導のお話し(口呼吸の弊害と子供の成長)
・呼吸の解剖学
・ふわっと陰陽五行
・マインドフルネス瞑想

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ご依頼内容・ご予算・目的に応じてお見積もり・ご提案いたします。
お気軽にご相談ください
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