パーソナルメニュー

入会金・登録金なし
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＊体を動かして整えたい方
＊体を委ねケアして整えたい方

それぞれの目的やご希望に合わせたメニューをご提案します。ご予約・お問い合わせ時にご相談ください。

＜ボディ＆トレーニング＞

🔳呼吸リリース™️

”凛とした軸”ができる呼吸リリースパーソナル。
日々の中でクセがついてしまった体や心を戻すために「呼吸」を調節します。
ハードな運動、柔軟性が必要な動き、
マシントレーニングなどはありません。
使うのは自分の体の重み（自重）と呼吸への意識むけのみ。体と心に凛とした軸を作ります。

＜ボディ＆トレーニング＞

🔳プライベートヨガ

４０ー６０代、運動不足で体が硬い方がマイペースに楽しめるレッスン。
ヨガはした事ないけど興味がある。
グループレッスンでは分からないポーズのことをもっと知りたい、深める練習方法を知りたい。

パーソナルだから、さまざまな目的に合わせ、体の個性やクセを大事にしながら丁寧な動きのアドバイスができます。
1回で効果が上がるのはパーソナルの魅力。

＜マインド＆ケア＞

🔳アクセスバーズ®️

いつも沢山の考え事で忙しい頭の中をリセットするアメリカ生まれのメソッド。
頭部にある３２ヶ所のポイントに優しく触れます。セッションを受ける方が寝ているだけ。

海外では産婦人科や学校などでも行われています。思考のデドックス、脳疲労の回復、深い瞑想状態などど言われるヒーリングセッション。

セッションの直後は、極上のマッサージを受けた後のようなスッキリ感。
この効果はサロンを出た後も続きます。
深い瞑想の後、今までと違う考え方や閃きが湧くような変化や、集中力が上がり自分がやりたい事にサクサク行動できたりする。
どんな変化や感覚を受け取るか、実際に体験してみてください。

＜マインド＆ケア＞

🔳シンギング・ボウルセラピー

音の波動を浴びるように受ける
「サウンドバス（音浴）」

細胞の奥にまで響く波動で、全身の巡りをととのえます。後半は直接身体にシンギングボウルを当てて直に音を響かせるセラピー

体も心も驚くほどスッキリと軽くなります