atha.breath

自分のための「呼吸」は
マインドフルネスな毎日の始まり

自分らしい人生をデザインしよう

ホームページを見ていただきありがとうございます。
「atha」は「さあ、始めよう」「今この瞬間から」という
吉祥の意味を持つ言葉です。

今、このページを見てくれているあなたは、普段どんな「呼吸」してますか?

運動やヨガ、筋トレ、瞑想をしている方も多いと思います。
食に気を配ったり、規則正しい習慣を意識する方も多いでしょう

その前に普段どんな呼吸をしているか気にしたことはありますか?
呼吸法ではない「日常の呼吸」

現代人はさまざまな要因で体と心に不調を抱えやすいのが現実です
肩こりや腰痛、姿勢の崩れ
イライラや不安、緊張
睡眠の質の低下や自律神経の乱れ
集中力の低下
気力ややる気が起きない
むくみや冷え・・ など

普段している「何気ない」呼吸がととのうと
今まで悩んでいた不調がスルスルと解け出してきます

自分の人生を愛し、人生の可能性を広げるために
「さあ、自分のための呼吸を始めよう」

atha.breath
呼吸とマインドフルネス

atha.breath  池田 朋

呼吸リリース™️主宰
息育指導士養成 認定講師
マインドフルネス講師
ヨガインストラクター
糸かけ曼荼羅アートアーティスト
シンギングボウル奏者
アクセス・バーズ®︎ファシリテーター


パーソナルケア

呼吸、ヨガ、マインドフルネス、
シンギングボウルセラピー、
アクセスバーズなど。
一人一人の状態や
目的に応じてサービスを提供します。
・リラックス
・アクティブ
・心のトレーニング など
自分だけの贅沢時間をお過ごしください

呼吸リリース講座

自分の人生のために
大事な人のために
「呼吸」を学ぶ講座

■呼吸リリース™️
   ベーシックコース
  指導者養成コース

 アクセス・バーズ®️

頭にある32箇所のポイントに優しく触れるアメリカ生まれのメソッド

セッションを受けると、今までとは違った自分に出会えます。
プラクティショナー養成講座は、
国際資格を学び、可能性を広げる時間

セラピストの方にはもちろん
ヨガ講師や働く女性、自分を整えたい方におすすめの技術

糸かけ曼荼羅アート

創るマインドフルネス。
仕上がりの作品の美しさはもちろん
丁寧に糸をかけ繋ぎ、手元の作業に
心地よく集中する時間は
忙しく働く現代人の脳をリセットしてくれます。

シュタイナー教育で使われたことが始まりといわれる「糸かけ曼荼羅」

内なる自分と向きあうアート

対面サロン

atha.breath

-呼吸リリース&ヒーリングサロンー

西新のロジウラ通りにある
隠れ家

「ただいま」って言いたくなる
ほっとひと息つける場所

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